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增高是许多人的梦想，尤其是对与个子不高的人，长高的愿望更加强烈，个子高不但可以获得好的身体，而且人也会更加自信。
事实证明，合理的锻炼和适当的营养，在骨龄合适的情况下，是可以促进身体发育，帮助增高的，因此快来运动吧。
这里有合适的运动动作，每天参加练习，坚持下去，在锻炼身体的同时，增强信心，努力让自己成为一个高个子。加油吧。

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